א.נשים רגישים מאוד
כל אחד ואחת מאיתנו נולדים עם הסט הביולוגי-נפשי הייחודי שלנו, שמורכב מאינסוף מרכיבים. אחד מהם הוא הרגישות המולדת שלנו. התכונה של רגישות גבוהה (Highly sensitive person- HSP ,מכונה גם אדם רגיש מאוד, היפרסנסטיביות) היא מולדת וככל תכונה, יש לה יתרונות וחסרונות. יש לציין שבנפש דבר הוא לא דיכוטומי וגם במקרה של רגישות זה לא שאדם הוא רגיש/לא רגיש אלא יש רצף של רגישות כאשר בחלק העליון של הסקאלה מוגדרים אלו שהם א.נשים רגישים מאוד. החוקרת המרכזית של התחום היא איליין ארון ומחקריה מראים כי כחמישית מהאוכלוסייה מוגדרת כבעלת רגישות גבוהה.
אופן הביטוי שלה הוא קודם כל חושי- א.נשים רגישים מאוד יגיבו באופן עוצמתי יותר לגירויים פיזיולוגים- ניתן לראות זאת פעמים רבות אצל ילדים אשר מגיבים לסוג בד מסוים, חווים אי נוחות פיזית מהר יותר, רגישים לצלילים חזקים, אור מסנוור, מרקמים של מאכלים ועוד. אופן העיבוד של א.נשים כאלו הוא עמוק ויסודי יותר וככזה הוא גם דורש יותר משאבים קוגניטיביים ורגשיים ואכן נמצא כי רגישות גבוהה באה לידי ביטוי בשוני במערכת העצבים ולכן ילדים רגישים מאוד לרוב יבשילו רגשית לאט יותר מחבריהם.
כפי שניתן לראות, הממד החושי כאן הוא משמעותי, אך נגזר ממנו ממד לא פחות חשוב- הממד הרגשי. כאן ישנם מספר סגנונות של טיפוסים. א.נשים הרגישים כלפי חוץ ישימו לב פעמים רבות באופן מוגבר לדקויות בסיטואציות חברתיות, יבינו לעומק דינמיקות בינאישיות, יזהו רגשות של אחרים באופן מדויק יותר, יגיבו באופן חזק יותר לצרכיו של האחר, וכו'. א.נשים הרגישים כלפי פנים יחוו את רגשותיהם באופן עוצמתי יותר, יהיו פגיעים יותר, ביקורתיים כלפי עצמם, יזדקקו לזמן התאוששות גדול יותר, לזמן עם עצמם ועוד. גם כאן , מדובר ברצף ולא בחלוקה דיכוטומית. לרוב, א.נשים רגישים מאוד יהיו יצירתיים, אמפתיים לאחר, עם תשומת לב רבה לפרטים ויעבדו סיטואציות באופן מעמיק ועשיר.
כמו כן, מלווה לתכונה זו התגובה של הסביבה אליה, כאשר להבנתה של הסביבה את התכונה והשלכותיה יש אפקט משמעותי על האופן שבו האדם יחווה אותה. פעמים רבות ילדים כאלו (שהופכים למבוגרים) יתויגו כביישנים, דרמטיים , סגורים, פחדנים- תלוי באופן הביטוי של הרגישות. כמובן שלתיוג זה יש משמעות רבה בבניית הערך העצמי והזהות.
תוהה אם ההגדרה מתאימה לך? הנה לינק לשאלון קצר שיכול לעזור.